시니어건강리더

2024년 시니어건강리더 활동점검 7월

폭염 위기 경보 심각 단계를 발령하여  참여자 어르신 활동중단 (8월7일(수)~8월16일(금)) 하였으며,

고온 다습한 여름 날씨로 참여자 어르신들의 온열 질환을 예방하고  이른 아침 활동시간 08:00~11:00 변경하여 활동을 시작하였습니다.

 근육과 관절의 긴장을 풀기 위해 가벼운 스트레칭을 하며,

 서로 건강 상태를 확인 후 무리하지 않게 천천히  어르신들의 체력에 맞춘 속도로 황토 걷기 길을 걸으며 활동을 하였습니다.

8월 활동 건강하게 잘 마무리 하였습니다.

수고하셨습니다. *^^*